Önkorlátozó hiedelmeink és azok átírása pozitív gondolatokká

Mindannyiunk elméjében keringenek olyan korlátozó hiedelmek, amelyek lassítanak, vagy teljesen meggátolnak minket sikereink elérésében.Ezek a korlátozó hiedelmek, saját képességeinkről kialakított tévhitek. Általában nem is tudunk róluk, pedig a legtöbb helyzetben, magunk ellen fordítjuk őket.

Sokszor már gyermekkorunkban, elhangoznak, amiket elraktározunk, így azon a területen teljes kudarcra vagyunk ítélve.

„Jaj de buta vagy!” – Buta vagyok.

„Hogy lehetsz ilyen ügyetlen?” – Minek próbálkozzak, úgyis elrontom.

„Senkit sem érdekelnek a problémáid” – El kell rejtenem a valódi érzéseimet.

„Téged meg ki kérdezett?” – Az én véleményem nem számít.

„Katonadolog!” – Ha kimutatom a fájdalmam, gyengévé válok.

Sajnos ez elkísér minket felnőttkorunkban is, akár a munkánk során vagy ha szeretnénk egy új állást megpályázni, hovatovább új karrierbe fognánk, akkor is gyakran mormolgatjuk magunkban ezeket a negatív mantrákat.

Például: Amikor azt mondjuk, “Soha nem lesz annyi pénzem, hogy elindítsam a saját vállalkozásomat.“ mert „Nem vagyok elég tehetséges hozzá!” vagy „Ezt a munkát nagyon szeretném, de úgysem lenne az enyém, mert nem vagyok elég képzett, felkészült rá”.

Ha azt hisszük, hogy valami nem lehetséges, akkor nem fogunk próbálkozni. A reménytelen helyzet, amit előre vetítünk, az lesz a mi hű barátunk abban, hogy minden maradjon csak a régibben.

A sort még folytathatnám a végtelenségig, de inkább szeretném, ha egy kis útmutatóval segíthetnék benned megszüntetni ezeket a paradigmákat. Persze ez nem fog menni egyik napról a másikra, hiszen a belénk rögzülésük is egy hosszú folyamat végeredménye, azonban, ha tudatosan figyelsz ezekre, - akár le is írhatod magadnak ezeket egy papírra -akkor minden esélyed megvan arra, hogy átkapcsold az agyadban ezeket a mondatokat pozitív állításokká.

Például: Ahelyett, hogy azt mondjuk “Nem tanulok tovább, mert úgysem keresek majd több pénzt vele.“ Mondjuk azt, hogy, “Ha úgy döntök, hogy nem tanulok tovább, attól még lesz olyan lehetőségem, amivel több pénzt tudok keresni?“

Nagyon sokan vannak olyanok, akik nem végeztek se főiskolát se egyetemet, mégis nagyon jól boldogulnak az életük során, jól keresnek, elégedettek a munkájukkal, hivatásukkal.

Határozzunk meg a korlátozó hiedelmek helyett, a pozitív megerősítéseket!

Gondoljuk végig hogy a korlátozó hiedelmek, eddigi életünkben miben akadályoztak minket.

Melyik területen nem tudtunk sikeresek lenni?

Fogalmazzuk meg, hogy milyen változtatásra vagyunk hajlandóak, hogy a korlátozó hiedelmeknek búcsút intsünk.

Ha megváltoztatjuk pozitív irányban a gondolkodásunkat, más szemmel fogjuk látni az adott helyzetet, így személyes és szakmai céljaink karnyújtásnyira lesznek tőlünk.

Ha pedig pozitív megerősítéseket mondunk, a régi hiedelmek helyett, egy idő után azok a mondatok fognak rögzülni az agyunkban és kedvező irányban viszik az életünket.

Próbáljunk meg más példájából is erőt meríteni. Ha valaki már belefogott és sikerült neki, akkor nekünk is sikerülhet! Ezek a sikeres emberek akik előttünk járnak, legyenek a példaképeink, hiszen ők tudják, amit mi még nem, hogy a célok, elérhető álmok! Elemezzük ki és másoljuk le őket. Ha ezt megtesszük a korlátozó hiedelmek is megváltoznak az elménkben.

Brian Tracyt idézve: „Ha elindulsz a bizonytalanság folyosóján, lehetőség feliratú ajtók fognak megnyílni előtted, amiket nem láttál volna meg, ha a bejáratnál maradtál volna.”
Néhány év alatt profivá tudsz válni, tehát jobb minél előbb elkezdeni.